長男、高校入ってから朝家を出る時間が早くなり、眠たさのあまり
食欲が全くないようで何も食べなかったり、ウィダーインゼリーだけ飲んで
学校へ行く毎日で・・・。
次男も同じく食欲ないようだけど、長男より30分以上時間に余裕があるので
ボーッとしながらゆっくり朝ごはん食べて学校に行っています。
朝何も食べずに学校へ行くのがすごく気になっていて、野菜ジュースを飲ませたり
してたんですが、長男に「スムージー作ったら飲む？」って聞いたら
「うん。」と言ってくれたので先週からスムージー生活始めました！
我が家のミキサーはかなり昔に購入したテスコムです(^^)
今はホワイトがあるみたい(*ﾟ▽ﾟ*)
レシピはクックパッドから探して♪このレシピで作ってみたら美味しかった！！
小松菜+りんご+バナナ+牛乳のスムージー by くまもと５ツ星
牛乳よりも豆乳の方が健康に良さそうな気がしたのでこのレシピの
豆乳バージョンで(*^▽^*)
これがすごく美味しい♪私も長男といっしょに健康のために毎朝飲むように♪
スムージー飲んだ後に朝ごはん食べると結構お腹いっぱいになるので
白米少なめにしました。
朝、お弁当作りもあるので、りんごと小松菜は１回分ごとに分けて
冷凍してバタバタしないようにしています(^^)
テスコムのミキサー、パーツは意外と少なくてガラスなので洗うの楽ちんですよ(^^)
冷凍キューブタイプのスムージー便利そう♪
長男が飽きたって言うまでは続けてみようと思います♪( ´▽｀)
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