更年期のことについて詳しく書かれている

『更年期の教科書』。 読んで「そうなんだ!」と

更年期について初めて知ることがたくさんあって

勉強になった1冊でした(^ ^)

更年期の教科書で勉強&楽天お買い物マラソンポチ報告


 

その中で、エクオールが作られる人と作られない人がいると

いうこと。しかも日本人の2人に1人が作られないことに

びっくり∑(゚Д゚)

(エクオールとは大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが

腸内細菌によって代謝されて生み出される成分。)

なので

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので

大豆製品をたくさん食べたら良い!とずっと思い込んで

いたけど、エクオールを作られない人が

豆腐などをたくさん食べて、大豆イソフラボンを

摂取しても、効果がないということらしくて∑(゚Д゚)

 

私はどっちなんだろう?と気になって

エクオール検査をしてみたくなり、検査キットを楽天で

購入してみました(^ ^)


 

返信用封筒が付いているので、採尿してポストへ入れるだけで

簡単に検査ができるようになっています。


 

そして、ドキドキの検査結果は・・・

 

エクオールが作られていなかった∑(゚Д゚)

 

全くエクオール産生菌いないわけではないらしい

ですが、これから年齢が上がるにつれて、いろんな

不調が出る前に、エクエルを飲んで対策してみようかな

と、エクエルをポチッとして、届きました!


 

明日5月1日から飲み始めてみようと思います(^ ^)

 

マラソンでポチッとしたiphoneケーブルも届きました♪


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カラーはゴールドにしたんですが、意外といい感じの色味

で丈夫そうです♪

 

長さがあるものが欲しくて、この3m・2m・1mのセットにしたけど

3mって結構長そう〜(°▽°)家では使う機会はなさそうだけど

旅行へ行った時になど、コンセントが遠いー!って時に役立つかも?

 

エンボス加工のワンピース、部屋着に大活躍してます♪

早速洗ってみたけど、シワにならない(*゚▽゚*)しかも乾燥機OK

ってほんと助かる♪


ゆとりがあって、長さもちょうどよく部屋着にかなりおすすめです!

もう1枚ネイビー再販されたら買おうと思います(о´∀`о)

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たためるヨガマットとフォームローラーを

ポチッとしました。

どちらもカラーはグレージュに♪( ´▽`)

 

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