ファスティング（プチ断食）を夫婦でスタートしてから1週間。 今日が最終日(^^♪ 今日は、朝昼夜三食とも ごはん・魚・野菜・味噌汁 600キロカロリー なので、もう普通食と同じなので終わったも同然♪ 1日目とほぼ同じメニュー。1日目は物足りなかったのに、朝昼とも お腹いっぱいの大満足でした。そして、...
「ダイエット」の記事一覧
ファスティング（プチ断食）6日目。
今日でファスティング6日目。 朝起きての体重測定。前日から 夫→－0.1 私→－0.5 やっぱり、ガクッと体重減少はないみたい(-“-) 今日は3食 うどん＋ベジライフ酵素液20ml 350キロカロリー。 回復食なので徐々に食事を増やしていくので気分的に楽(^^♪ 胃が小さくなったのか...
無印良品週間で購入したもの＆ファスティング（プチ断食）5日目。
今日は息子たちの小学校の一日公開参観。 4時間目にチラッと観に行ってきました。 二人とも手を挙げて頑張っていました(^^) 今日からスタートした無印良品週間♪ 物干し用の洗濯バサミが割れて不便だったので小学校へ行く前に ちょこっと行ってきました。 購入したもの。 洗濯バサミ、あれ？今ま...
食器を全て取り出して食器棚の掃除＆ファスティング（プチ断食）4日目。
スッキリしない天気で、さらにプチ断食4日目で気分もスッキリせず(-“-) こんな時は掃除をしてスッキリしようと、最近ホコリが気になっていた食器棚の 掃除をしました。 ガラス戸棚の部分、開け閉めを頻繁にするのでどうしてもホコリが。。 このガラス戸棚には、ほぼ頻繁に使っているものを置いていま...
KALDIでパインアメシャーベットを発見＆ファスティング(プチ断食3日目）
ファスティング（プチ断食）を始めて今日で3日目になりました。 朝起きてワクワク、体重計測♪ 夫→+0.3 私→+0.3 なんで増加・・・(ﾟДﾟ;)今日は減ってると思ったのに。 体重は落とすのってほんと大変。。。 明日こそ！！ 今日は3食 おかゆ＋ベジライフ酵素液20ml おかゆ食べるのにちょうどよ...
Durance（デュランス）アロマディフューザー＆ファスティング（プチ断食）2日目、ベジライフ酵素液スタート。
ソファに座っていたら、ふんわり漂ってくるお気に入りの ウェスティンホテルのアロマディフューザー、ホワイトティーの香り。 お買い物マラソンでホワイトティーの香りのディフューザーを見つけ たので、お試しで購入してみました。 デュランスディフューザー詰め替え用が届きました。 さっそく、ワクワクして開けてみ...
リビングリセット完了＆夫婦でファスティング（プチ断食）始めることにしました。1日目。
息子たちを学校へと送り出して掃除をしてリビングリセット完了。 ソファのマルチカバーも外してスッキリ(^^) 過去記事→汚れ防止にソファ用撥水マルチカバー使用 今日から夫婦で1週間プチ断食を始めることにしました(^^) ＜ファスティング日程＞ 1日目 朝昼夜 ごはん・魚・野菜・味噌汁 600キロカロリ...
