2月1日からスタートしたKOREDAKEで一食置き換えダイエット(^^)
なんとか15日間、昼か夜の一食を置き換えて頑張ってみました！
始めた翌日に0.6キロ減り、その次の日からも順調よく減って6日目には
2.1キロ減(*ﾟ▽ﾟ*)これはすごい！余裕で目標の3キロ減達成できるかも♪なんて
喜んでいましたが・・・なぜか7日目から少しずつ増えていくように∑(ﾟДﾟ)
おやつも全く食べてないのに、なんで？なんで？って頭の中、？だらけに(￣ ￣)
体が慣れてきてしまったのか・・・
確かに最初のうちはお腹がすいて仕方がなかったのに増え出してからは
全くお腹すくことなく過ごせていて、ほんと体が慣れてしまったのかも。。
それでもめげずに置き換え。プロテインをスプーン３杯のところ１杯にして
豆乳を水だけにしてみたりと頑張ってみた結果（バレンタインの日にモンブラン食べました）
15日間で1.4キロの減量でした〜( ´Д`)
体重落とすのってほんと大変・・・。それでもなんとか1.4キロ減ってよかった！
プロテインはまだ残っているのでここからは調整しながら飲んでいこうと思います♪
久しぶりのお茶時間にチョコ♪
リンツチョコほんと美味しい〜(о´∀`о)
2個も食べてしまったので、夜は1食置き換えようと思います( ´ ▽ ` )
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