更年期のことについて詳しく書かれている
『更年期の教科書』。 読んで「そうなんだ！」と
更年期について初めて知ることがたくさんあって
勉強になった1冊でした(^ ^)
その中で、エクオールが作られる人と作られない人がいると
いうこと。しかも日本人の2人に1人が作られないことに
びっくり∑(ﾟДﾟ)
（エクオールとは大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが
腸内細菌によって代謝されて生み出される成分。）
なので
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので
大豆製品をたくさん食べたら良い！とずっと思い込んで
いたけど、エクオールを作られない人が
豆腐などをたくさん食べて、大豆イソフラボンを
摂取しても、効果がないということらしくて∑(ﾟДﾟ)
私はどっちなんだろう？と気になって
エクオール検査をしてみたくなり、検査キットを楽天で
購入してみました(^ ^)
返信用封筒が付いているので、採尿してポストへ入れるだけで
簡単に検査ができるようになっています。
そして、ドキドキの検査結果は・・・
エクオールが作られていなかった∑(ﾟДﾟ)
全くエクオール産生菌いないわけではないらしい
ですが、これから年齢が上がるにつれて、いろんな
不調が出る前に、エクエルを飲んで対策してみようかな
と、エクエルをポチッとして、届きました！
明日5月1日から飲み始めてみようと思います(^ ^)
マラソンでポチッとしたiphoneケーブルも届きました♪
カラーはゴールドにしたんですが、意外といい感じの色味
で丈夫そうです♪
長さがあるものが欲しくて、この3m・2m・1mのセットにしたけど
3mって結構長そう〜(°▽°)家では使う機会はなさそうだけど
旅行へ行った時になど、コンセントが遠いー！って時に役立つかも？
エンボス加工のワンピース、部屋着に大活躍してます♪
早速洗ってみたけど、シワにならない(*ﾟ▽ﾟ*)しかも乾燥機OK
ってほんと助かる♪
ゆとりがあって、長さもちょうどよく部屋着にかなりおすすめです！
もう1枚ネイビー再販されたら買おうと思います(о´∀`о)
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆
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たためるヨガマットとフォームローラーを
ポチッとしました。
どちらもカラーはグレージュに♪( ´▽｀)
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