アラフォー毎日飲み続けているもの

30代は不調という言葉とは無縁だったのに

40歳を過ぎたあたりからカラダの不調をひしひしと

感じるようになってきました( ̄  ̄)

眠れなくなったり、階段ちょっとあがっただけで

息切れしたり。(息子の学校の教室が4階だったり

した時は最悪でしばらくの間ゼーゼーと息切れが止まらず・・・)

シミも一気に増えた気がする( ̄  ̄)

 

今でこの調子だったら更年期になったらどうなって

しまうんだろうと思い更年期の教科書を買って

勉強してみたんです。

更年期の教科書で勉強&楽天お買い物マラソンポチ報告

本を読んでから、知らなかったことや、なるほど!と

思うことがたくさんあって、約半数の人は体内で

エクオールを作れないということで、エクオール検査を

してみました。

 

エクオール検査キットは楽天で買えて、採尿してポスト投函

するだけで、結果が分かります。

 

結果、エクオールが作られていないことが判明。。。

更年期準備としてエクオール検査をした結果

 

健康や美容のことを考えて毎日飲んでいるものがあります。

 

更年期予防のお守りとしてエクエル

大豆製品をたくさんとっても、エクオールが作られないので

これは、サプリで補えるので、エクエルを飲むことに。


 

毎日4粒。1粒が結構大きいので4粒一気飲みはさすがに

喉に詰まる感じがしてキビシイです( ´Д`)2個ずつ飲んでいます。

 

毎日飲むものなので、カウンターのバスケットに!

 

飲み始めて1ヶ月以上が経過しましたが、特に効果は感じられません。

これからくるであろう、更年期症状が少しでも出ないことを願って

お守り代わりに飲み続けるつもりです(^ ^)

 

睡眠の質を上げる ヤクルト1000

布団に入っても眠れないことがよくあって、最後に時計を

確認したのが3時4時ってことがほんとよくあって・・・。

また今日も眠れないのか・・・と考えると眠る時間になるのが

憂鬱になるほど( ´Д`)

 

夫が去年の年末に飲み始めたヤクルト1000がいいかも。

ってことで、スーパーで購入して私も飲み続けていたら

眠りにつくのに時間がかからないようになってきたんです(*゚▽゚*)

入眠に欠かせない無印のおやすみオイル&ヤクルト1000

 

スーパーで売り切れて買えない日があることがあって

ヤクルトレディさんに宅配してもらうように♪

夫と私、毎朝1本ずつ飲むのが日課になっています。

飲み始めて5ヶ月ぐらいになります。

気分的なところも大きいかもしれないけど、眠れないことが

なくなってホッとしています(^ ^)

 

 

テレビで紹介されて以来、スーパーでも入手しづらくなったり

新規申し込みも一時休止しているみたいですね∑(゚Д゚)

テレビの宣伝効果ってすごい。

 

リポスエイドビタミンC

ここ1、2年で一気にシミが増えてしまってガックリ。

これ以上増えないようになんとかしなければとネットで

調べて目にとまったのがリポスフェリックでした。

届いたリポスフェリックビタミンCを飲んだ感想&楽天スーパーセールポチレポ報告19店舗

 

シミや毛穴が目立たなくなる、快眠や疲れがとれるなど

レビューがすごく良いんだけど、レビュー通り美味しくない!

それでも飲めなくはなくて毎日1袋頑張って飲んでました。

飲み始めて2ヶ月以上経つけど、シミが薄くなったってことは

ないです。ただ、肌荒れすることがなくなったので、効果が

あるのかな?ってちょっと思ったり?

良いのかよく分からないけど、これから紫外線が

強くなるし、これ以上シミを増やさないために飲み続けて

いました。

ずっとリポスフェリックを飲むつもりでしたが

効果が同じ感じで、レモンピーチ味で飲みやすいものを

発見!やっぱり美味しい方がいい!ってことで乗り換えました〜。


 

レモンピーチ味の粉末です。

 

お水で溶かして飲んでいます。これが酸っぱくて美味しいんです♪

 

こちらもミランダボウルに入れてカウンターに置いています(o^^o)


 

これからも毎日飲み続けたい!と思える3つです( ´ ▽ ` )

 

これプラス体力作りに運動もしなければいけないと

時間がある日はフィットボクシングを頑張って

していたんですがSwitchが壊れてしまいフィットボクシングが

できなくなってしまいました( ´Д`)

でもフォームローラーは毎日頑張っていますよ!

グレージュのヨガマットとフォームローラー

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